艾灸穴位按摩儀的三要，你知道幾條？

艾灸是一種純天然的，無副作用的調理方法，溫熱的艾通過穴位的滲透可以起到促進血液循環、疏通經絡、調節臟腑陰陽平衡，為身體補充陽氣氣和能量，排除邪氣。

艾性屬木，木燃燒能生火，象征著天上的太陽，行人體之陽以助生能，熱勝寒，能生火，火溫土，生萬物，火化氣，能伐水，這是艾草本有的自然屬性。艾灸連續燃燒，使之溫熱之氣由肌表透達經絡，又因經絡和臟腑相互聯系，使之通達五臟六腑、十二經絡，循環全身。

《醫學入門》亦說：“藥之不及，針之不到，必須灸之”；《莊子》和《孟子》中也有“越人熏之以艾”和“七年之病求三年之艾”的記載。由此可見，艾灸對于保健養生都有很好的效果，不過艾灸雖好，卻也要遵循一定的規律，如果日常能遵守以下的這三要，并假以時日，相信一定可以給你的身體健康帶來豐碩的成果。

一要順應天時：艾灸遵循自然規律，事半功倍。

艾灸療法穴位按摩儀從古至今都是治病救命、健康養生的好選擇。但是很多人卻不知道，艾灸要順應天時，效果才更好。

人生活在自然界中，自然界四時氣候的變化，對人體的生理功能，病理變化均產生一定的影響?！饵S帝內經》中經常說到天人合一，認為人體的陽氣與自然界生物的陽氣相應，生于春，旺于夏，收于秋，藏于冬。艾灸如果順應天時，比我們吃什么補藥都要好！

那么到底艾灸應該如何順應天時呢？

春夏季節，氣候由濕漸熱，陽氣開發，人體腠理疏松開泄，尤其人夏后天氣炎熱，易出汗，常食生冷瓜果，易致風、寒、暑、濕、火等邪人肌膚腠理，由飲食而帶邪入腸胃。因此，這個時候，保健的重點應該是肺、脾、胃，固護肺衛。抵御外邪人侵；通調腸胃，健運脾土，減少疾病的發生?？蛇x取呼吸系統、消化系統進行灸法保健，取肺經、脾經、胃經三經穴位施灸。

而秋冬季節，天氣逐漸變冷，陰盛陽衰，人體腠理致密，陽氣內斂，為了增強御寒能力，健固腰膝，常以養腎為主，增強體質。這個時候可以取腎經上的中醫穴位進行艾灸。秋天氣候干燥，宜滋陰潤燥，可灸腎經的太溪、水泉及大腸經的曲池、肺經的曲澤以緩秋燥。

另外艾灸養生在一天當中也要講究順應天時。早晨人的精力開始生發，精氣神是較旺盛的一個時刻，在這個時候（七點到十一點）進行艾灸可以戰勝病邪的很好時刻。這個時間內人體與自然的陽氣逐漸轉旺，選這個時間段進行艾灸比較好。

二要堅持施灸：艾灸可以防未病，比能治已病更重要！

在中醫典籍《本草從新》中有這樣一段描寫“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮…以之灸火，能透諸經而除百病?！?/p>

很多人得益于艾灸療法，比如腰腿肩頸等病癥，往往艾灸一段時間以后，身體疼痛開始減輕甚至完全恢復，人往往是這樣，身體癥狀稍微減輕一點以后，就不再施灸，因為往往把艾灸當成是要，把艾灸當成是一種治病的方式，不舒服的時候灸一灸，一旦身體舒服了，就不再施灸了。

如果是這樣的話，就進入了一個誤區：艾灸只是用來治病的。事實上，兩千多年前，《黃帝內經》就已經提出“上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病”。即醫術高明的醫生并不是擅長治病的人，而是能夠預防疾病的人。因此艾灸療法是中醫學中古老、徹底、純綠色的養生康復方法。更確切的說，艾灸是預防疾病的好方法。因此艾灸養生不能兩天打魚，三天撒網，貴在堅持！為什么這么說呢？

經常施灸的人，一定會有這樣的感受：剛開始艾灸時只不過是溫熱舒服一些而已。但隨著時間的推移和施灸次數增多，你會驚奇的發現，看似不起眼的艾灸，不但把相關主治病癥治愈，且身體的其他不適也會伴隨艾灸而消失了......這是什么原因呢？持續施灸可以激發人體的自愈力。

什么是自愈力？自然界中有很多動植物都有自愈力，比如壁虎斷尾，橡膠樹割膠等等。而我們人類也擁有這樣的能力。我們與生俱來擁有自我防御、自我修復、自我復原的能力。

中醫講三分治、七分養，平時藥物的治療作用只占30%，治療疾病更多依賴的是身體的自愈力，即人體自我修復的能力。只要機體的自愈力存在，我們就可保持健康。這是中醫的根本宗旨，也是醫療的至高層次。

三要注意位置：不是所有的身體部位都適合直接灸

艾灸時，我們一定要注意穴位和禁灸的部位。雖然理論上講，身體上任何部位均可施灸，但也不能不經考慮，不定穴位，隨便施灸。必須根據選定的穴位進行施灸。對于顏面部及后頭部，不應使用直接灸以免殘留灸痕。萬一非灸不可時，則應用極小的灸炷，或艾卷溫灸法。此外，皮下靜脈亦應盡量避開直接灸。

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